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Workshops / Atividades

Eis algumas atividades que tenho realizado no âmbito da Promoção para a Saúde:

Seminário Alimentação Saudável e Económica com a colaboração da 


convite da Associação de Diabéticos de Ovar, com o apoio da Sta. Casa Misericórdia Ovar
Julho 2014



                         Workshop "Intoxicações alimentares e relacionais" 
Decida ser livre!

Março 2014 na clínica e'sensia




Palestra Cérebro Jovem
Nutrição anti-envelhecimento



Workshop Saúde Integral e Gestão do Stress

Dez 2013 na ANJE


Tournée Saudável
Alimentação e Saúde Integral

Ano letivo 2012/2013 na AGITAR / Univesidade Sénior 



Workshop O relógio é nosso inimigo!?
Antiaging e medicina integrativa

Março 2012 na clínica e'sensia


Nutrição e Saúde Integral
Formação para a Inclusão - projeto ALBERG'IN

2012/2013 na AANP

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Food Matters (legendado)

"Se pensa que pode ir ao médico e tomar um comprimido para tudo, está profundamente errado."
"Há cada vez mais pessoas a recorrer a alternativas, porque o que se tem feito até agora não funciona."
"Descubra o que realmente funciona!"
"É uma opção. Você não tem de ficar doente."

Compulsão alimentar diz-lhe alguma coisa?

Se não está satisfeito com o seu Peso e/ou o seu Comportamento Alimentar, este artigo interessa-lhe!
Leia a minha reflexão sobre esta temática, que vai muito além do pecado capital da vida moderna - a Gula. Pode de facto ser uma problema com consequências muito negativas para a sua saúde.
Disponível já nas bancas na revista Saber Comer Com Saúde da ZEN energy!

A alma, o corpo e tu.

Quando tu consegues tomar consciência que tu não és tu - não a um nível intelectual - porque esse está muito acessível e só não o desenvolve quem não quer ou não se interessa... mas a um nível mais profundo... Tu deixas de querer ser tu, leia-se os outros: aqueles que têm o teu sangue, aqueles que te "educaram", aqueles que de uma forma ou de outra te marcaram e guiaram o teu caminho, as tuas escolhas, conscientes ou não, os teus hábitos, os teus vícios... e que te trouxeram ao que tu és agora.
De que vale a pena caminhares na rua com os sapatos mais lindos da loja, se te apertam o dedo mindinho ou se escorregas dentro deles, quando os paralelos da rua não são assim tão paralelos, têm altos e baixos, são irregulares e imprevisíveis. E tu, o teu corpo e a tua mente estão nesse jogo, no jogo do medo de não cair no buraco da estrada que te impede de desfrutar do caminho?
Os "sapatos" que tu calças permitem-te voar? São tão leves que a tua Alma pode calçar, sem sentir…