NutricionalMente Saudável

1º PASSO:   Desintoxicar   dos excessos alimentares, das calorias vazias (isentas em nutrientes e repletas de açúcar, gordura, sal, aditivos…), do álcool e de todas as substâncias que provocam desequilíbrios na saúde física, mental, emocional e energética; da irregularidade das refeições, do sono e de outros hábitos que prejudicam o metabolismo… 2º PASSO:   Seguir um Plano de Alimentação Natural e Nutritiva   adaptado às suas verdadeiras necessidades. Este plano deverá ser integrado num conjunto de metas práticas e objetivas, incrementando a auto-confiança e a motivação interior e desviando os sentimentos de culpa ou as crenças que o impedem de alcançar o sucesso.                                                                                  ...

Exagerou nas festas? No Inverno tem mais apetite ? Chegou o momento de eliminar os excessos acumulados nos últimos tempos e ajudar o seu organismo a eliminar as toxinas e a restabelecer a energia e a forma física com um dieta depurativa e antioxidante . O peso aumenta, na consciência … e na balança! Esta é a altura de fazer uma dieta de purificação que ajuda a melhorar o funcionamento do sistema renal, hepático e intestinal. Quando as toxinas do organismo não são convenientemente eliminadas há uma maior susceptibilidade para o aumento de peso , colesterol e t riglicerídeos , obstipação , enxaquecas e cefaleias, problemas de pele, perda de vitalidade e uma maior fragilidade do sistema imunitário. Este ano é para valer! Prepare-se para a mudança , eu ajudo! Informe-se ou marque uma consulta detox . www.clinicaesensia.com