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| Anti-inflammatory food pyramid |
Tournée Saudável - Mens Sana In Corpore Sano
Um dos temas a abordar será a Dieta Anti-inflamatória. O que é? Para que serve? Quais os alimentos da dieta? Quais os alimentos a evitar? Exemplos práticos para o dia-a-dia.
A dieta anti-inflamatória foi estudada e desenvolvida para
reduzir a inflamação crónica, um factor chave em todas as pessoas com problemas
de saúde e na grande maioria das doenças.
Na inflamação crónica, o sistema imunitário liberta constantemente substâncias potencialmente inflamatórias. Muitas vezes, são resultado de um estilo de vida com stress, falta de exercício e dieta desequilibrada. Esta dieta ajuda a prevenir ou tratar as seguintes condições:
Alergias, asma
Na inflamação crónica, o sistema imunitário liberta constantemente substâncias potencialmente inflamatórias. Muitas vezes, são resultado de um estilo de vida com stress, falta de exercício e dieta desequilibrada. Esta dieta ajuda a prevenir ou tratar as seguintes condições:
Alergias, asma
Doença de Alzheimer (e outras doenças neuro-degenerativas)
Doenças cancerígenas
Diabetes e Síndrome Metabólica
Doenças cardiovasculares
Doenças inflamatórias intestinais e Síndrome do cólon irritado
Doenças inflamatórias intestinais e Síndrome do cólon irritado
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