NutricionalMente Saudável

O dia do Pai é todos os dias, sendo que em Portugal, é celebrado hoje, dia de São José, o pai de Jesus. É natural que hoje nos venha à memória muitos momentos que guardamos desde pequeninos do nosso pai, uns bons, outros menos bons, uns alegres, outros tristes... cada um de nós terá as suas histórias. foto tirada em Portinho da Arrábida, Setúbal (2017) Mas por detrás de todos esses momentos, por mais dolorosos ou causadores de feridas tão profundas no interior de uma criança tão pura, que muitas vezes levaram mais de vinte anos a tornarem-se passíveis de ser saradas, nós sempre soubemos que existiu algo por trás de tudo isso , algo intangível. Não cresceu nem diminuiu. Nasceu simplesmente quando viemos ao mundo, através deste pai: o amor incondicional. E só por isso, consigo compreender o que nos ensinaram um dia "que o senhor é o meu pastor e nada me faltará".

imagem retirada daqui:  http://pinup-doodles.blogspot.pt Quando tu consegues tomar consciência que tu não és tu - não a um nível intelectual - porque esse está muito acessível e só não o desenvolve quem não quer ou não se interessa... mas a um nível mais profundo... Tu deixas de querer ser tu, leia-se os outros: aqueles que têm o teu sangue, aqueles que te "educaram", aqueles que de uma forma ou de outra te marcaram e guiaram o teu caminho, as tuas escolhas, conscientes ou não, os teus hábitos, os teus vícios... e que te trouxeram ao que tu és agora. De que vale a pena caminhares na rua com os sapatos mais lindos da loja, se te apertam o dedo mindinho ou se escorregas dentro deles, quando os paralelos da rua não são assim tão paralelos, têm altos e baixos, são irregulares e imprevisíveis. E tu, o teu corpo e a tua mente estão nesse jogo, no jogo do medo de não cair no buraco da estrada que te impede de desfrutar do caminho? Os "sapatos" que tu calças ...

Tróia , Fevereiro de 2017 A loucura faz parte da vida. A vida sem loucura não existe. Torna-se algo inanimado, uma coisa sem seres vivos. Não tem cor, não tem cheiro, não tem paladar, não se sente no toque, não tem energia, não tem alma. Lobo Antunes disse um dia que a loucura é "sair de uma determinada norma e que para isso muita coragem é necessária..." Sim, por vezes sim, por vezes não. Digo eu. Todos os dias ela me vem... e me pede para viver. Para fazer, para sentir, para curar, para transmutar, para libertar... para explodir... Ela é a força motriz, ela vem de dentro, do mais íntimo e profundo de nós, do âmago do Ser. Ela é a chama que precisa ser mantida para dar vida e transmutar a matéria. Para não me exceder muito... pois a melhor parte é aquela que se lê depois de ler... a que se lê com o corpo - vou terminar por aqui, perguntando-te, perguntando-me? - quantas vezes por dia tu alimentas esse ser louco que existe dentro de ti? - qua...

Esta altura do ano traz-me memórias... depois das vindimas, depois dos figos e dos diospiros, depois da "apanha da azeitona"... mas em poucos meses viriam-se os resultados:  Assim vive o corpo, como uma árvore: com raízes que consomem água e nutrientes, ramos que precisam ser podados, folhas que respiram ar puro e frutos que querem amadurecer.  vinha a poda das árvores.  era uma sensação estranha,  apesar de ser feita sempre com muito cuidado, quando chegava a Primavera apareciam os rebentos, no lugar da poda ... e transformava aqueles seres da natureza em algo ainda maior e mais belo.  O cuidado com a terra é essencial - o equilíbrio entre a ÁGUA da chuva para regar a TERRA; a energia do SOL (FOGO) e oxigénio do AR puro. Eis os 4 elementos da Natureza e a sua simbiose!  O corpo é o que temos de mais sagrado e natural, mas ele é frágil! Às vezes tem folhas e flores, às vezes tem frutos e às vezes não tem nada. Mas enquanto tem v...

  fotos por   Sara Guedes

Primeiro deve estar a perguntar-se o que é o Perfil Bionutricional . Vamos chamar-lhe Terreno . Então o que é isso de Terreno Bionutricional? Porquê é importante conhecê-lo para o seu bem-estar? O nosso organismo é constituído por cerca de 10.000 a 30.000 milhões de células que se juntam em unidades específicas nos órgãos e cujo funcionamento equilibrado e harmonioso depende de aportes adequados em micronutrientes indispensáveis (oligoelementos, vitaminas, ácidos gordos essenciais, aminoácidos…).