NutricionalMente Saudável

Muitas substâncias químicas que ingerimos diariamente através dos alimentos, da água e do ar acumulam-se nas células gordas do nosso corpo. As toxinas incluem pesticidas, antibióticos e hormonas presentes alimentos, nos químicos das embalagens alimentares, dos produtos de higiene doméstica, dos aditivos alimentares, dos metais pesados, da poluição, dos fármacos, do fumo do cigarro… Uma dieta deficiente em nutrientes desequilibra a capacidade natural do organismo para desintoxicar químicos e consequentemente prejudica o metabolismo. A sobrecarga tóxica está na origem de muitas doenças e desequilíbrios hormonais e imunitários, deficiências nutricionais e ainda metabolismos pouco eficientes. www.clinicaesensia.com

Os seus desejos refletem as suas verdadeiras necessidades ? Ou, pelo contrário, certas carências ? E estas carências são físicas, emocionais ou mentais? Então e se tomássemos consciência das verdadeiras necessidades dos nossos corpos (físico, mental e emocional), mantendo-os em equilíbrio ? É que se cada um destes corpos têm desejos diferentes, os caminhos que seguem só poderão chegar à confusão. É aqui que encontram os apegos a alimentos , ao álcool, a substâncias ou relações que nos prejudicam, nos intoxicam e nos afastam ainda mais das nossas verdadeiras necessidades. Venha refletir, no dia 1 de Março, pelas 10h na clínica e'sensia, sobre estas e outras questões que se relacionam com as atitudes, as escolhas e os comportamentos, a motivação ou a desmotivação para cuidar de si e tomar a decisão de ser livre ! Aceita o desafio?

"Se pensa que pode ir ao médico e tomar um comprimido para tudo, está profundamente errado." "Há cada vez mais pessoas a recorrer a alternativas, porque o que se tem feito até agora não funciona." "Descubra o que realmente funciona!" "É uma opção. Você não tem de ficar doente."

1º PASSO:   Desintoxicar   dos excessos alimentares, das calorias vazias (isentas em nutrientes e repletas de açúcar, gordura, sal, aditivos…), do álcool e de todas as substâncias que provocam desequilíbrios na saúde física, mental, emocional e energética; da irregularidade das refeições, do sono e de outros hábitos que prejudicam o metabolismo… 2º PASSO:   Seguir um Plano de Alimentação Natural e Nutritiva   adaptado às suas verdadeiras necessidades. Este plano deverá ser integrado num conjunto de metas práticas e objetivas, incrementando a auto-confiança e a motivação interior e desviando os sentimentos de culpa ou as crenças que o impedem de alcançar o sucesso.                                                                                  ...

Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo máta-a.  Quem tenta ajudar um broto a sair da semente destrói-o.  Há certas coisas que não podem ser ajudadas.  Têm que acontecer de dentro para fora.  Rubens Alves