quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Outono é tempo de mudanças!

Outono é tempo de mudanças. Tal como a natureza passa por várias transformações, o ser humano experimenta mudanças de hábitos, desejos, emoções. O mesmo acontece ao nível físico, energético
e da imagem corporal.

Esta época do ano convida-nos a repensar os nossos estilos de vida, desafiando-nos a experimentar novas escolhas, no que respeita à alimentação, à atividade física, ao lazer, entre tantas outras.

Quer melhorar os seus hábitos alimentares? O seu estilo de vida? Deixar de fumar? Perder peso? Iniciar ou aumentar a sua atividade física? 
Em vez de pensar demasiado no que devia ou não devia fazer neste período, aumentando ainda mais a ansiedade em relação ao que está a adiar – faça algo. Seja corajoso(a) e abrace um novo estilo de vida!

Prepare-se para o Outono!